Materiile fecale, prin forma, culoarea şi mirosul lor, pot oferi indicii
extrem de importante privind tulburările
digestive de care ar putea suferi organismul.
Chiar dacă nu este tocmai plăcută discuţia privind acest aspect, există
multe persoane îngrijorate de aspectul scaunului, de aceea ne-am propus ca în
cele ce urmează să expunem cele mai frecvente probleme digestive trădate de, pe
înţelesul tuturor, conţinutul din vasul de toaletă.
Scaune grase, uleioase, care rămân la suprafaţa apei
Materiile fecale care plutesc şi nu
se duc odată cu apa din toaletă arată un dezechilibru al ficatului.
Soluţii există însă: presăraţi
seminţe de in peste salatele sau supele pe care le consumaţi zilnic, beţi trei
căni de ceai de salvie pe zi, luaţi o linguriţă de spirulină pe zi şi
purificaţi-vă organismul cu amestecul ayurvedic format din trei ierburi,
denumit Triphala. Dacă nu reuşiţi să găsiţi aşa ceva în magazinele de produse
naturiste, luaţi tărâţe de psyllium şi faceţi-vă singuri o clismă.
Scaune cu miros respingător
Scaunele cu miros respingător
indică o digestie proastă şi faptul că materiile rezultate în urma digestiei
stagnează mult timp în intestinul gros. Aceasta înseamnă că organismul
dumneavoastră este plin de substanţe toxice, iar mediul intestinal este prea acid.
Prin urmare, aveţi nevoie disperată de enzime digestive.
Iată ce vă poate fi de folos:
cumpăraţi-vă clorofilă lichidă de la magazinele de produse naturiste şi luaţi
câte o linguriţă înainte de fiecare masă, luaţi în fiecare zi câte 100 mg de
coenzima Q10.
Un lucru foarte bun pentru
dumneavoastră ar fi să vă preparaţi singuri în fiecare zi suc proaspăt (de
exemplu, 2 morcovi, 2 bucăţele de ţelină şi un castravete, amestecate).
Bobiţe de iepuraş
Dacă scaunul dumneavoastră arată ca
bobiţele de iepuraş, aceasta înseamnă că aveţi probleme serioase cu ficatul,
care este congestionat. În astfel de cazuri, este indicată o cură de
detoxifiere pe parcursul căreia să luaţi câte douã capsule de Silybum Marianum,
de trei ori pe zi, şi acid alfa lipoic (500 mg pe zi) timp de o lunã.
De asemenea, curăţaţi-vã organismul
prin administrarea prafului denumit psyllium sau Triphala (douã linguri de praf
amestecate cu suc sau apă, zilnic) şi a unei linguriţe de clorofilă lichidă
înainte de fiecare masă.Toate aceste produse se găsesc în magazinele naturiste.
Scaune de culoare deschisă
Dacă scaunele dumneavoastră sunt de
culoare foarte deschisă, bej sau galben, este un semn că aveţi probleme cu
digestia alimentelor grase. De asemenea, vă lipsesc acizii graşi esenţiali,
adică grăsimile bune.
Prin urmare, consumaţi mai multe
alimente care conţin acizi graşi esenţiali, pentru a ajuta metabolizarea
grăsimilor (peşte, avocado, seminţe de dovleac, floarea soarelui şi alge
marine). În plus, presăraţi o lingură de seminţe de in peste salate, fapt ce va
ajuta la normalizarea scaunului dumneavoastră.
Alimente nedigerate în materiile fecale
Este perfect normal să găsiţi coaja
boabelor de porumb în materiile fecale, de vreme ce aceasta nu este digerabilă.
Însă dacă observaţi resturi ale altor alimente, atunci se pare că digestia
dumneavoastră nu este tocmai bună. De asemenea, s-ar putea să nu mestecaţi
suficient mâncarea. Mestecaţi foarte bine alimentele şi gândiţi-vă că stomacul
dumneavoastră "nu are dinţi".
Scaune alunecoase
În acest caz, scaunul dumneavoastră
are prea mult mucus, astfel încât alunecă şi rămâne lipit de marginea vasului
de toaletă. Cauza este lipsa fibrelor de calitate din alimentaţia
dumneavoastră. De asemenea, trebuie să consumaţi mai multe alimente bogate în
enzime digestive. Scaunul este lipicios datorită umidităţii crescute din
organism.
Ca soluţii: reduceţi aportul de
alimente producătoare de mucus, precum produsele lactate şi alcoolul. Să nu
credeţi că încerc să vă stric distracţia, dar veţi descoperi că vă veţi simţi
infinit mai bine după doar câteva zile.
Scaune cu viermi
Deşi este un subiect neplăcut,
trebuie abordat deoarece această afecţiune este mult mai răspândită decât v-aţi
putea imagina. Se întâmplă adesea ca viermii intestinali să fie prezenţi la copii, iar aceştia să-i transmită la
părinţi, din cauza unei igiene deficitare. De asemenea, vă mai puteţi infesta
cu viermi intestinali dacă sărutaţi animalele pe bot, consumaţi carne de porc
insuficient preparată, carne crudă ori peşte crud.
În cazul în care sesizaţi prezenţa
viermilor intestinali în materiile fecale, treceţi imediat la deparazitare. În
primul rând, faceţi-vă analiza fierului din sânge deoarece viermii trăiesc din
substanţele nutritive, astfel că absorbţia lor va fi compromisă. În
general persoanele cu paraziţi
intestinali sunt anemici (au un nivel scăzut de fier în organism). De asemenea,
este foarte probabil să suferiţi mâncărimi în zona anală, mai ales în cursul
nopţii. Încercaţi să nu vă scărpinaţi deoarece în acest mod paraziţii se pot
împrăştia.
Iată câteva soluţii prin care puteţi scăpa de această problemă:
Tinctura de nuci negre distruge
viermii intestinali. Luaţi-o de 3 ori pe zi, pe stomacul gol. Un amestec de
cuişoare, pelin şi tinctură de nuci negre va da rezultate şi mai bune, însă
ţineţi cont că acest remediu este total contraindicat dacă sunteţi însărcinată.
De asemenea, tinctură de genţiană, luată de 3 ori pe zi, este un remediu
excelent împotriva viermilor intestinali.
Includeţi în regimul alimentar
cantităţi mari de seminţe de dovleac, de susan şi smochine, care au capacitatea
de a distruge paraziţii, precum şi ceapă, usturoi, legume cu frunze de culoare
verde închis, care au proprietăţi antiparazitare. În plus, sucul de aloe vera
băut o dată sau de două ori pe zi previne reapariţia viermilor iar ceaiul de
senna ajută la eliminarea acestora. Încercaţi să renunţaţi o perioadă la
dulciuri, lapte pasteurizat şi alimente preparate, care favorizează apariţia
viermilor intestinali.
Scaune moi şi aproape fluide în permanenţă
Această situaţie nu este similar cu
o diaree ocazională, cauzată de un microb, ci este un semn că splina
dumneavoastră este epuizată. În acest caz, este contraindicat consumul de
legume crude înainte ca scaunul să capete consistenţă. În schimb, este
recomandat consumul de condiment precum ghimbirul, scorţişoara, chimenul,
usturoiul şi nucşoara, dar şi orez, ovăz, soia, susan, nuci, alune, peşte etc.,
care îmbunătăţesc circulaţia sângelui şi stimulează activitatea splinei.
De asemenea, consumaţi mâncăruri
calde şi beţi ceaiuri din plante (seminţe de muştar, aloe), în special în
anotimpul rece. Dacă doriţi să mâncaţi salate, trebuie să le consumaţi
întotdeauna împreună cu o mâncare caldă sau să le asezonaţi cu ghimbir ras,
care are un efect de încălzire asupra splinei.
Scaune subţiri şi foarte fragmentate
Dacă prezentaţi aceste simptome,
este clar, colonul ţipă după ajutor! Aşadar, e timpul pentru o clismă sau, dacă
nu agreeaţi ideea, adoptaţi un regim alimentar bogat în fibre (fructe, legume
verzi, tărâţe, condimente, seminţe de in, susan, floarea-soarelui, migdale,
fistic şi fasole). Nu uitaţi să creşteţi şi aportul de lichide, pentru a nu vă
confrunta cu diaree şi deshidratare.
Sursa: http://www.csid.ro/health/sanatate/aspectul-scaunului-indicator-al-sanatatii-tale-digestive-11997953/
SHARE
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu